Guía de autoayuda

ORIGEN: http://www.cfidsselfhelp.org/library/versión-en-español-la-gu%C3%ADa-del-paciente-para-el-s%C3%ADndrome-de-fatiga-crónica-fibromialgia

Versión en español : La Guía del Paciente para el Síndrome de Fatiga Crónica & Fibromialgia

Traducción al español de la edición revisada y expandida de nuestro libro de texto del cursillo de autoayuda. Estrategias prácticas que puede utilizar para hacerse cargo de su enfermedad. Incluye información sobre opciones de tratamiento y técnicas para controlar el estrés, manejar las emociones, hacer ejercicio de forma segura, construir una red de apoyo y más. Escrita por Bruce Campbell, Ph.D., creador del programa de autoayuda. Traducción al español por Cathy van Riel. Traducción revisada por Dr. Ferran J. García Fructuoso.

Prologo
Prólogo de la edición en español
Introducción
1: El Mundo Muy Diferente de la Enfermedad Crónica
2: Síndrome de Fatiga Crónica
3: Fibromialgia
4: Manejarte Solo
5: Crear Tu Equipo Sanitario y Trabajar con El
6: Objetivos y Metas
7: Grabaciones y Hojas de Trabajo
8: Opciones de tratamiento
9: Los límites de energía
10: Acompasamiento
11: Minimizar brotes
12: Ejercicio, Nutrición y Sensibilidad Química
13: Controlar el estrés
14: Manejar los sentimientos
15: Mejorar las relaciones y construir el apoyo
16: Más allá de la pérdida hacia una vida nueva